無料で筋肉量や脂肪量がはかれる!西武カラダステーションが面白いよ

こんにちは!こん@kon_roadbike)です。

先日、星パン屋で詐欺師クライマーYさんと、黒コルナゴレディNさんから、カラダステーションというサービスについて教えてもらいました。身体を色々分析して細かくはかってくれるのだそう!

参考:横浜はグルメがいっぱい!横浜市場の海鮮と美味しいパン屋さん巡りライド。

「筋肉が、下半身が130%台、上半身が70%だった」とYさん。
ナニソレやってみたい!(*゚∀゚*)

ということで、その日のうちにさっそく行ってみました。

夜ごはんに池袋の火星カレーでカンガルーカレーを食べ、いざっ!

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池袋西武のカラダステーションとは?

カラダステーション
〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店8F

無料カウンセリングで健康なカラダづくりのアドバイス。

体成分分析装置In Bodyで、見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランスなどのカラダの中身をチェック。

専門アドバイザーが、測定結果を基にしたカウンセリングで健康なカラダづくりをお手伝いします。-

カラダステーション公式サイト

 

料金は無料。西武のポイントカードを作ると、サービスを利用することができます。8Fはスポーツ用品ということもあり、売り場集客のためのサービスのよう!

希望する人は、健康運動指導士さんのカウンセリングも受けられます。おー。なんかすごい。

受けてみた。筋肉量、脂肪量、色々分かるよ!

ポイントカードを作り、普段の運動量などのアンケートに答え、実際にはかってみました。

靴下を脱いで、ピアスとネックレスを外して、体重計のような機械に乗るだけ!

karadastation (1)

ぺろん。おー!色々詳しい。

karadastation (2)
karadastation (3)
健康運動指導士のお姉さんが丁寧に説明して下さいます。難関大学のスポーツ科学部の在学中の方のよう。胸のプレートに書いてありました。ほー!

karadastation (6)

結論、理想的でした。ヤッター!

(と、喜んでいましたが、白ラレーレディIさんが、「スリム」でした。強い…!)

気になる上半身・下半身の筋肉量・脂肪量は…

karadastation (5)

【筋肉バランス】
上半身左 94.2%

上半身右 91.0%

下半身左 104.3%

下半身右 105.5%

下半身の方が、筋肉量が若干高ーい!よかったー。逆転していたら、ローディとしてはショックを受けるところでした…。
フィットネススコア(総合得点のようなもの)は80点が理想的なのだそう!そこから減点加点されるようです。冷え性のつもりでしたが、基礎代謝は良好なよう。

karadastation (8)

栄養評価とかでてきます。

karadastation (7)

筋肉量、脂肪量だけじゃなく、骨の量まで!

karadastation (4)

お姉さんからは、腰痛防止のために腹筋をすること(私を含め、ローディは腰痛になりやすいから)、上半身を鍛えるために腕立て伏せをすることなど、アドバイスをたくさん頂きました。

お姉さん「あと、運動後は炭水化物より、タンパク質を摂りましょうお肉とか。運動をするとタンパク質が必要になるので、足りなくなると、筋肉が分解されてエネルギーにされてしまうんですよー。」

さっきカンガルーカレー食べちゃった…(*´・ω・)

お姉さん「次からでw」

まとめ。

なにはともあれ、面白かったです。無料で15分ほどでできるのでぜひー!

千葉と横浜のそごうでもできるようです。
カラダステーション
〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店8F

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